信息中认为，凡是身体各有关肌肉协调一致的运动，通过以🚢🕇关节为枢纽，以骨骼为杠杆，在一瞬间所产生出来的冲力称之为劲，而身体🛲☪某部分或局部肌肉的运动所产生出来的冲力称🐿🅦之为力。
    就手臂而言，手为梢节，肘为中🙋节，肩为根节。
    就腿而言，足🝮🎤📅为稍节，膝为中节，胯为根节。
  🕘  就躯干而言，胸膛为梢节，心为中节，丹田为根节。
   &n🅬🉥bsp它们发力的顺序是，梢节起，中节随，根节催。
    豆至于“三🙷🏂尖”，则上有鼻尖，中有手尖，下有脚尖，“三尖”要照。
    何谓“四梢”？浑身毛发为血梢，舌为肉梢，牙齿为骨梢，指甲为筋梢，四梢要齐，肉梢顶住骨梢，🌼🄛稳筋以紧，为动法之灵。
&nb🀵sp  &nbs🐩p分外三合与内三合。
   💹🖵🖻 外三合是手与足合，肘与膝合，肩与胯合，内三合是心与意合，愈与气合，气与力合。
 #128947##😎nbsp  内外三合称为，归一🔉⚙👷者就能发出惊人🜠🃦🚄的劲力。
   #9983##☟nbsp常乐所练的劲力分三种，即沉坠劲、十字劲、缠丝劲。
#127344##nbsp   这三种劲以沉坠劲为基础，⚮🔮🄁以整体劲为核心。
   #9983##☟nbsp说沉坠劲是基本，因为没💣📩🝠有沉坠劲，就没有十字劲和缠丝劲，沉坠劲的强弱，直接影响十字劲与缠丝劲的有效发挥。沉坠劲虽说是基本，但又是极为重要的劲力。
    ⚌🏿沉坠劲即下沉之劲沉坠，如同我们抱一个小孩，如果这个小孩生气往地上坐去，不愿起来，要想抱起这🁫🈬🁙个小孩是非常困难的，因为这个小孩无意识地发出了沉坠劲力。
   #9983##☟nbsp沉坠劲不仅有下沉的坠力，而且当你的劲力发向何方，则何方遇到🄧⛨阻挡之物，此物会受到沉重的冲撞，如发向他人，则此人会🔩🃎感到有无比沉重之力撞来，无法予以阻挡。
    至于十字劲，则是当一个力向前发出，身体向四面八方都有震力，即身体任何部位碰到🖪障碍物，此🖚障碍物都将被弹出去。
    这种一力发出，身体向四面八方都有反弹力，而又不影响此力的效果叫十字劲，这🙇🈑种十字🝦🍛劲功夫越深，在一🗻♏人与多人短兵相接的实战中，越能发挥它的巨大威力。
    就手臂而言，手为梢节，肘为中🙋节，肩为根节。
    就腿而言，足🝮🎤📅为稍节，膝为中节，胯为根节。
  🕘  就躯干而言，胸膛为梢节，心为中节，丹田为根节。
   &n🅬🉥bsp它们发力的顺序是，梢节起，中节随，根节催。
    豆至于“三🙷🏂尖”，则上有鼻尖，中有手尖，下有脚尖，“三尖”要照。
    何谓“四梢”？浑身毛发为血梢，舌为肉梢，牙齿为骨梢，指甲为筋梢，四梢要齐，肉梢顶住骨梢，🌼🄛稳筋以紧，为动法之灵。
&nb🀵sp  &nbs🐩p分外三合与内三合。
   💹🖵🖻 外三合是手与足合，肘与膝合，肩与胯合，内三合是心与意合，愈与气合，气与力合。
 #128947##😎nbsp  内外三合称为，归一🔉⚙👷者就能发出惊人🜠🃦🚄的劲力。
   #9983##☟nbsp常乐所练的劲力分三种，即沉坠劲、十字劲、缠丝劲。
#127344##nbsp   这三种劲以沉坠劲为基础，⚮🔮🄁以整体劲为核心。
   #9983##☟nbsp说沉坠劲是基本，因为没💣📩🝠有沉坠劲，就没有十字劲和缠丝劲，沉坠劲的强弱，直接影响十字劲与缠丝劲的有效发挥。沉坠劲虽说是基本，但又是极为重要的劲力。
    ⚌🏿沉坠劲即下沉之劲沉坠，如同我们抱一个小孩，如果这个小孩生气往地上坐去，不愿起来，要想抱起这🁫🈬🁙个小孩是非常困难的，因为这个小孩无意识地发出了沉坠劲力。
   #9983##☟nbsp沉坠劲不仅有下沉的坠力，而且当你的劲力发向何方，则何方遇到🄧⛨阻挡之物，此物会受到沉重的冲撞，如发向他人，则此人会🔩🃎感到有无比沉重之力撞来，无法予以阻挡。
    至于十字劲，则是当一个力向前发出，身体向四面八方都有震力，即身体任何部位碰到🖪障碍物，此🖚障碍物都将被弹出去。
    这种一力发出，身体向四面八方都有反弹力，而又不影响此力的效果叫十字劲，这🙇🈑种十字🝦🍛劲功夫越深，在一🗻♏人与多人短兵相接的实战中，越能发挥它的巨大威力。